¿QUÉ LA ROTURA DE FIBRAS?
La rotura fibrilar, conocida también como desgarro muscular o ruptura de fibras, es una lesión frecuente en la práctica deportiva. Este tipo de lesión ocurre cuando varias fibras musculares se rompen, y la gravedad del desgarro y el tiempo de recuperación dependen de la cantidad de fibras afectadas y del músculo dañado.
Generalmente, la rotura fibrilar se produce debido a una elongación brusca del músculo o a una contracción severa con elongación. Es más común durante movimientos explosivos, rápidos o que implican cambios de ritmo, afectando principalmente a las piernas. Las áreas más propensas incluyen cuádriceps, gemelos, isquiotibiales y aductores, aunque pueden ocurrir en cualquier músculo, como los abdominales o los brazos.
¿CÓMO SE CURA LA ROTURA DE FIBRAS?
El tratamiento para la rotura fibrilar depende de la gravedad de la lesión y puede incluir medidas como reposo, aplicación de hielo, compresión, elevación (método RICE), medicación antiinflamatoria y fisioterapia. El tiempo de recuperación varía según la extensión del desgarro y el músculo afectado, y puede requerir desde semanas hasta meses para una curación completa.
¿LA PRESOTERAPIA COMO PUEDE AYUDAR AL PROCESO DE RECUPERACIÓN?
La presoterapia, una técnica que utiliza presión de aire controlada para mejorar la circulación sanguínea y linfática, ha demostrado ser beneficiosa en la recuperación de lesiones musculares como las roturas fibrilares. Algunos beneficios clave de la presoterapia en este contexto serian la mejora de la circulación, la reducción de la inflamación y el alivio del dolor y la fatiga.
INCORPORACIÓN DE LA PRESOTERAPIA EN EL TRATAMIENTO
Durante el tratamiento de una rotura fibrilar, la presoterapia puede ser utilizada como complemento a otras terapias recomendadas por profesionales de la salud. Integrar sesiones regulares de presoterapia en el plan de rehabilitación puede optimizar los resultados y ayudar a acelerar el retorno del deportista a sus actividades habituales.
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